с 17 до 18 часов вечера

Организм менее восприимчив к боли. Это подходящее время для депиляции и антицеллюлитных упражнений. Можно посещать сауну или принимать расслабляющую ванну.

 

с 18 до 21 часа вечера

Нужно провести вечерние очистительные и питательные процедуры.

 

с 21 до 23 часов вечера

Активно вырабатывается гормон серотонин, настраивающий организм на отдых. Деятельность всех органов замедляется, поэтому от плотных ужинов лучше отказаться,даюы избежать лишних кг и целлюлита.

 

с 23 до 4 утра

клетки кожи активно восстанавливаются. Необходимое условие - крепкий здоровый сон. Если у человека глубокий сон, то клетки способны делиться в 8 раз активнее, чем в другое время суток.