Часть 1

Шоколад

Может уменьгить стрес, но только у женской половины населения. Темный шоколад, так же богат антиоксидантами. Этот продукт легко борется с тревожностью и плохим настроением. Более подробно об этом продукте и влиянии его на организм человека, - статья на нашем сайте - прямая ссылка: http://ximozal.ucoz.ru/publ/chem_gorshe_tem_luchshe/4-1-0-52

 

 

Авокадо

В его плодах содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые уменьшают нервное напряжение и беспокойство, улучшают конуентрацию внимания и настроение.

 

Орехи

Орехи богаты витаминами и жирными кислотами, Миндаль, фисташки, грецкие орехи понижают артериальное давление. Осторожно, орехи высококалорийны - предостережение для тех, кто следит за весом.

 

Продолжение следует...